宝宝如何正确吃鸡蛋？说到鸡蛋，佳佳总是会想起小时候外婆经常说的一句话就是：“小孩子吃鸡蛋不能吃蛋黄哦，不能不会过桥”。由于一直被这种“恐惧”支配，所以佳佳到现在为止吃鸡蛋也不吃蛋黄。
实际是因为佳佳不喜欢蛋黄的味道，所以佳佳每次吃鸡蛋，我家那位都要陷入被蛋黄支配的恐惧中，哈哈哈~
嘿嘿，说正事之前先和大家分享一些佳佳的生活小乐子，相信宝妈们肯定也猜到了今天文章的主题就是鸡蛋。
众所周知，鸡蛋的营养价值是非常之高的。
鸡蛋是优质蛋白质来源之一，一个中等大小的鸡蛋（50克）可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的，而且相比较来说，鸡蛋中的蛋白质会更容易被消化吸收。
同时鸡蛋中的氨基酸含量、脂肪含量、维生素含量都很丰富，对宝宝成长来说是非常有帮助的。
所以有很多宝妈给宝宝添加辅食，都会优选鸡蛋，但宝宝吃鸡蛋是越多越好吗？
并不是！！！
一、不建议将鸡蛋作为主食
虽然佳佳在上文中有提到过，鸡蛋中的蛋白质相对来说会更容易被吸收，但也只是相对而言，宝宝还小，肠胃功能不是特别完善，如果将鸡蛋作为宝宝主食，鸡蛋中极丰富的营养物质会给宝宝带来负担，导致宝宝不消化。
二、宝宝什么时候可以开始吃鸡蛋？
欧铂佳—佳佳建议在宝宝7月龄的时候可以开始添加蛋黄，每天1/4个逐渐添加至一个，等宝宝逐步适应蛋黄，在10月龄的时候可以逐步添加蛋清成分。
同时在添加蛋清的时候要注意观察宝宝是否有不良反应，蛋清分子小，容易进入宝宝血液，可能引起不良反应，宝妈们要注意看宝宝身体的反馈，如果说有不良反应要及时停止投喂，并就医听取专业意见。
三、鸡蛋怎么吃最好？
鸡蛋的烹饪方式有万千，什么蒸炒炸煮，但佳佳建议最好给宝宝吃煮鸡蛋就好，相对来说，煮鸡蛋是最能保持鸡蛋原生营养的、其次是蛋花汤、鸡蛋羹。
四、鸡蛋不建议这样吃
1、不建议给宝宝吃糖心蛋。
鸡蛋很容易受到沙门氏菌的污染，没有煮熟的鸡蛋有可能会引起宝宝很多肠胃疾病，所以给宝宝吃的鸡蛋一定要完全煮熟，以防止引起宝宝肠胃问题。
2、鸡蛋不建议混在配方奶里面喝。
有许多妈妈为了让宝宝更好的接收鸡蛋，会将鸡蛋打碎混在配方奶里面一起给宝宝喝，但这种做法是非常不好的哦，配方奶的水粉比例都是有优化配比的，贸然加入鸡蛋会影响配方奶水粉的优化配比，可能造成宝宝消化不良，同时蛋黄中含有磷元素，会影响宝宝对奶粉中铁元素的吸收。
好啦，给宝宝添加鸡蛋的问题就说到这里啦，宝妈们有开始给宝宝添加鸡蛋了吗？
