宝宝辅食什么时候添加？宝宝辅食添加时间表，宝宝先吃什么，吃多少，都解释清楚啦！
基本上，宝宝一到6月龄，宝妈们就差不多要开始新一轮的“折腾”了。
因为宝宝到6月龄，就可以逐步添加辅食了，这时候辅食如何添加，从什么成分开始添加，辅食量如何控制？
一大摞的问题简直可以把小小的脑袋压垮！太难了！
刚好6月龄是宝宝添加辅食的关键时刻，欧铂佳——佳佳建议宝妈们要重视这个阶段，及时正确的给宝宝添加泥糊状食物，这对宝宝的发育、发展是有重要意义的。
具体可以体现在这4个方面：
1、锻炼宝宝咀嚼能力：换奶期及时添加泥状食物可以促进宝宝咀嚼发育。
2、锻炼宝宝语言能力：如果换奶期泥状食物添加不好，可能会造成宝宝后期语言发育迟缓。
3、补充宝宝营养：宝宝到6月龄，会需要泥状食物提供补充能量和其他营养元素。
4、让宝宝养成良好饮食习惯：泥状食物可以扩大宝宝味觉感受范围，可以有效防止宝宝日后挑食、偏食的情况。
那宝宝辅食添加应该遵循什么样的规律呢？勤快的欧铂佳—佳佳同学已经给各位宝妈们整理好小笔记啦！
宝妈们可以按照这三个阶段来给宝宝添加辅食：
第一阶段（6月龄）喂养：
宝宝第一阶段的辅食添加建议以泥状食物为主，从1~2勺到数勺，再逐渐添加至一餐。
同时还是要以母乳/配方奶为主，采用定时喂养，每3~4小时喂养一次，每日5~6次，奶量控制在800ml/日~1000ml/日，开始逐步减少夜间喂养。
可以给宝宝选择强化铁的米粉，可用水或奶液调配，从1~2勺到数勺，逐步添加至每日一餐，同时可以开始开始尝试蔬果泥（瓜类、根茎类、豆荚类）1~2勺，然后水果泥1~2勺，每天两次就好。
至于肉类、蛋类暂时不建议添加。
第二阶段（7~9月龄）喂养：
这个阶段可以逐步给宝宝添加末状食物，辅食餐数在1~2餐左右，母乳/配方奶的话，每日4~5次，奶量控制在800ml/日左右就可以了。
在谷类食物方面，在强化铁的米粉的基础上可以添加稠粥或面条，每日约30克~50克。
水果蔬菜的话，每天控制量在碎菜25克~50克，水果20克~30克左右就可以了。
同时这个阶段可以逐步给宝宝添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物，也可以给宝宝添加蛋黄了，每天由1/4个逐渐增加到一个。
第三阶段（10~12月龄）喂养：
宝宝辅食可以向碎状、丁块状、指状食物转化，辅食餐次也可以添加至每天2~3餐。母乳/配方奶，每日2~3次，奶量控制在600ml/日~800ml/日左右。
在谷类食物方面，可以添加软饭或面食，量每天控制在50克~75克。
蔬菜水果类的话，量控制在每天碎菜50克~100克，水果50克左右。
到这个阶段也可以给宝宝添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛羊肉等，每天约25克~50克，同时可以逐步给宝宝吃完整的鸡蛋了。
宝宝喂养是操心事，我崽崽刚开始吃辅食的时候我每天也是一个头两个大，整天想着变着花样给她做吃的，好在现在饮食习惯还算比较好。
佳佳建议宝妈们在这个阶段要多上点心，这个阶段辅食添加好了，对宝宝之后形成良好的饮食习惯还是很有好处的。
